Preprost recept za hujšanje
Naša stalna sodelavka Danijela Šeparović, vodja Allegra fitness & wellness centra in trenerka privatnih in skupinskih treningov vam priporoča preprost sklop vaj za pospešitev metabolizma.
1min JUMPING JACKS- skok v razkorak, roke sledijo gibom
10 počepov – položaj širine bokov, vdih dol, izdih gor, aktivacija bokov v zadnji fazi
10 sklec-dlani na tleh širine ramen, komolci ob telesu, noge so na prstih ali na kolenih
10 trebušnjakov- goleni pokrčene,stopala na podlozi, roke za zatiljem,dviganje lopatic od tal
10 dviganja bokov- ležati na hrbtu, pokrčene goleni,dlani na tleh, dvigniti bokove
10 dviganja rok in nog – ležati na trebuhu, istočasno dviganje iztegnjenih rok in nog
3-4 kroge ponovitev
Poleg tega vam dodajamo nekaj učinkovitih pripravkov za hujšanje, ki vam bodo v veliko pomoč v procesu hujšanja.
Encian Jabučna dieta v obliki šumečih tablet je idealna za vse, ki ne prenašajo okusa tekočega kisa, a želijo uživati v njegovih blagodatih. Te šumeče tablete, za razliko od trdih tablet in kapsul, delujejo takoj, ko pridejo v želodec, dajejo tudi hiter občutek sitosti, medtem ko iz narave prihaja pomoč v obliki sestavine Opuntia ficus indica, to je določene vrste kaktusa. Iz njega se proizvajajo edine kapsule, ki se jemljejo po obroku.
Učinkovitost surovine NeOpuntia®, ki je pridobljena iz Opuntia ficus indice, je znanstveno dokazana. Dejansko, Neopuntia® na sebe veže približno 30 % maščobe iz hrane. V praksi bi to pomenilo, da en gram NeOpuntia® veže 19 g majoneze, 11 g masla ali 9 g olivnega olja.
Kako dejansko deluje? Neopuntia® veže maščobe, ki po jedi plavajo na površini želodca. Potem se okoli maščob tvori tekoči gel, ki stabilizira celotni kompleks in ga naredi odpornega na spremembe pH vrednosti prebavnega sistema, po katerem taka kompleks učinkovito izstopi iz telesa. Te značilnosti so priznali tudi strokovnjaki iz panoge, ki so francoskim izumiteljem dodelili srebrno nagrado na evropskem sejmu zdravih sestavin (HI Europe Conference) za najbolj inovativno in najzdravje sestavino.
Cactus dieta je postala svetovni hit, ker pomembno pomaga pri hujšanju, je popolnoma naravna, ne vsebuje toksičnih snovi, nima občutljivosti ali drugih posledic, kar je značilno za zdravila in rastlinske ekstrakte, ki se uporabljajo za hujšanje.
Zato izločite kalorično hrano, vajajte in pospešite metabolizem s prehranskimi dodatki, ki bodo zagotovo opravili svojo vlogo v procesu hujšanja!
