Naravni stimulans iz Amazonskega deževnega gozda
Guarana, rdeče plodove plezalne rastline, ki so podobni človeškim očem, so tradicionalno uporabljale avtohtone skupnosti Amazone. Danes se 70% proizvedene guarane uporablja za proizvodnjo energijskih pijač in osvežilnih brezalkoholnih pijač, preostalih 30% pa se uporablja kot prehransko dopolnilo v obliki kapsul ali prahu, ki se topi v vodi.
Glede na visoko koncentracijo kofeina se šteje za stimulans, ki je hkrati tudi glavna sestavina guarane. Guarana je rastlina, ki vsebuje štirikrat več kofeina kot kava. Zaradi mešanice drugih naravnih sestavin ima guarana bolj stimulativni učinek kot sam kofein.
Bogata je s polifenoli, kot so katehini in epikatehini. Raziskave kažejo, da uživanje guarane izboljša kognitivne sposobnosti in zmanjšuje duševno utrujenost, povezano s stalnim naporom. Guarana ima stimulativne in druge terapevtske lastnosti, kot je dvig energije, zato je priporočljiva pri športnih naporih, poleg tega pa ima močno antimikrobno in antioksidativno delovanje. Guarana, kot druge hrane, bogate s katehinom, vpliva na oksidacijo LDL, kar lahko koristno vpliva na bolezni srca in ožilja.
Pri uživanju guarane je treba biti previden! Osebe z visokim krvnim tlakom in tiste, ki so bolj občutljive na kofein, morajo biti previdne, ker prekomerna količina kofeina lahko povzroči živčnost, tresenje, rdečico, pospešeno bitje srca, povišan krvni tlak, nespečnost itd.
Zato je pomembno, da se pri uporabi katerega koli od pripravkov strogo držimo navodil proizvajalca in pazimo na to, koliko kofeinskih pijač smo zaužili čez dan, kot so kava, črni čaj, kola napitki, energijske pijače.
