Beta glukan storitev za ohranjanje vaše imunitete
Da bi bili zdravi, mora naš imunski sistem delovati brez napak. Takoj ko se v organizmu pojavi kakšen "vsiljivec", kot so bakterije, virusi, glive ali rakave celice, naše imunske celice takoj reagirajo - jih prepoznajo kot sovražnike in jih uničijo. Naša imuniteta lahko oslabi zaradi slabe prehrane, psihičnega in fizičnega stresa, kronične utrujenosti, depresije in po bolezni, pa tudi zaradi agresivnih terapij, kot sta kemoterapija in sevanje. Vsak od nas je doživel obdobja slabše imunosti, ko smo zaradi tega imeli težavo ali bolezen. Zato se moramo potruditi, da naša imuniteta deluje dobro.
Dviganje imunitete
Večinoma je lahko dviganje imunitete precej preprosto: stres moramo zmanjšati na najmanjšo možno mero, redno se moramo gibati in vaditi ter dovolj spati. Pomembna je redna in uravnotežena prehrana z veliko svežega sadja in zelenjave, ki vsebuje veliko vitaminov, mineralov in aktivnih snovi. Vse to lahko močno okrepi imuniteto.
V nekaterih primerih, kot so hude bolezni in močno prizadeta imuniteta, potrebujemo dodatno pomoč. Ena izmed njih so tudi beta-glukani, ki močno vplivajo na imunski sistem.
Prednosti beta-glukanov
Med aktivnimi snovmi v hrani za imuniteto so zelo pomembni beta-glukani, ki jih imenujemo tudi imunomodulatorji. Spadajo med kompleksne ogljikove hidrate (polisaharide) in se nahajajo v celičnih stenah bakterij, kvasovk, lišajev in alg, pa tudi gliv (shiitake, maitake, reishi ...) in žit kot so oves in ječmen.
Obstajata dva osnovna tipa beta-glukanov: beta-(1,3/1,4)-D-glukan (iz žit) in beta-(1,3/1,6)-D-glukan (zlasti iz kvasovk), ki veljajo za najučinkovitejše. Znano je, da beta-glukani pozitivno vplivajo na povišane ravni holesterola v krvi, koristni so pri diabetesu in rakavih boleznih (zaradi delovanja na imuniteto). Prav tako lahko pomagajo pri negi kože od znotraj in zunaj (v kozmetičnih pripravkih). Uporabljajo se proti gubam, pri ranah, ekcemih, dermatitisu, opeklinah, dekubitusa…
Za nas je tukaj najpomembnejša lastnost močnega delovanja beta-glukanov na imunski sistem, ki nas varuje pred različnimi boleznimi. Beta-glukani delujejo tako, da aktivirajo celice imunskega sistema. Poleg tega izboljšajo učinkovitost teh celic, spodbujajo pa tudi njihovo tvorjenje.
Beta glukani se uporabljajo za splošno krepitev imunitete, pa tudi med številnimi lažjimi in težjimi boleznimi. Koristni so pri preprečevanju in zdravljenju prehladov, ušesnih in dihalnih okužb (sinusov, grla, pljuč), gripe, alergij, astme, hepatitisa, glivičnih okužb, pa tudi rakavih bolezni… Lahko tudi pomagajo in pospešijo okrevanje telesa po operacijah, pljučnih vnetjih, kemoterapiji, sevanju…
Omejitve vstopa beta-glukanov
Škoda beta-glukanov ni zabeležena. Jemanje prehranskih dopolnil z beta-glukanom se ne priporoča nosečnicam, doječim materam in otrokom, mlajšim od treh let, zaradi nezadostnih podatkov o njegovem vplivu, zato se je najbolje posvetovati z zdravnikom. Zaradi povezanosti z delovanjem imunskega sistema morajo osebe, ki trpijo za avtoimunimi boleznimi, kot so Chronova bolezen, ulcerozni kolitis, revmatoidni artritis, lupus in multiplo sklerozo, poiskati zdravniški nasvet.
Uvajanje beta-glukanov v telo
Beta-glukan nam omogoča naravno krepitev imunitete. Z preventivnim jemanjem lahko preprečimo številne bolezni, med boleznijo pa pospešimo okrevanje.
Z uživanjem živil, kot so ovseni in ječmenovi izdelki, alge in zdravilne gobe, v telo vnesemo beta-glukan. To so manjše količine, ki niso vedno enake. Zato se za preprečevanje in zdravljenje bolezni priporoča uživanje standardiziranih pripravkov (prehranskih dopolnil), ki zagotavljajo potreben vnos beta-glukanov. Danes so na voljo različni pripravki. Pomembno je, da se držimo priporočenih odmerkov in po potrebi poiščemo nasvet zdravnika ali farmacevta.
Esencia beta-glukan dodatek prehrani vsebuje dva pomembna spojina, ki krepijo imuniteto: beta-glukan in vitamin C. Beta-glukan 1,3/1,6 je pridobljen iz celičnih sten kvasovke Saccharomyces cerevisiae.
