Tuna v marinadi iz kurkume in ingverja

Tuna v marinadi iz kurkume in ingverja

SESTAVINE:

2 fileja tune

200 ml pomarančnega soka (sveže iztisnjenega)

2 žlici sojine omake

čajna žlička Superfoods Bio ingverja

čajna žlička Superfoods Bio kurkume

1 žlica semen sezama

2 skodelici  Encian rjavega riža

pol žličice Encian himalajske soli

2 čajni žlički Superfoods Bio riževe moke

4 žlice Encian ekstra deviškega bio kokosovega olja brez vonja

 

Najprej pripraviti marinado, iztisnite sok pomaranče in premešajte z sojino omako, kurkumo in ingverjem, po želji dodajte tudi česen.

V marinado položiti fileje tune in pustite, da se marinirajo 15 minut.

V ponvi segrejte kokosovo olje in popečite fileje na eni in drugi strani.

V marinado vmešajte riževo moko in postavite v ponev, da zavre in se zgosti. Dodajte tudi fileje in jih pomakajte v omako.

Fileje posujte s semeni sezama in postrezite z kuhano rjavo ribo.

List
Mi vjerujemo

Verjamemo v

  • Slika za etično poslovanjeEtično poslovanje
  • Slika za briga o planetuSkrb za planet
  • Slika za inovativnostInovativnost
  • letno proizvedemo
    30.000kW
    iz lastne sončne elektrarne
  • letno recikliramo
    7.500kg
    papirja