Nasveti o negi kože v zimskih mesecih

Suha koža je pogosto hrapava, napeta in srbeča. Našo kožo pogosto iritirajo vremenske neprilike, s katerimi se največ srečujemo v zimskih mesecih. K temu zagotovo prispeva tudi sezona ogrevanja, v katero smo že v veliki meri vstopili.

Simptome suhe kože lahko na veliko srečo ali nesrečo takoj opazimo in tako pravočasno reagiramo, da ne pride do večje škode.

Poleg obvezne uporabe dodatkov, kot so bombažne rokavice, kape in šali, ne smemo zanemariti tiste globlje nege kože. Kvalitetna krema za roke in vsakodnevna nega kože z skrbno izbranimi izdelki, ki vsebujejo naravne sestavine, lahko v veliki meri prepreči in omili neprijetne simptome.

Ne škodi ponoviti, da bi morali biti sestavine, ki jih nanašamo na kožo, preverjene, zdravstveno preizkušene in kar je najpomembneje, brez kemikalij.

Koža je največji človeški organ in služi kot fizična zaščita mehkim tkivom, vendar kako bo naša koža videti in kako zdrava bo, je odvisno od notranjega organizma in zunanje zaščite.

V zimskih mesecih koža potrebuje več nege in pozornosti. Ni slaba navada s seboj vedno v torbici nositi kremo za obraz in roke in jih občasno nanesti, ker je treba kožo hidratizirati, ko je še vlažna.

Dobro vemo, da vroča voda dodatno izsuši kožo, zato se vedno priporoča uporaba mlačne vode temperature 30-32°C, in se izognite dolgemu prhanju.

Med zimskimi meseci večinoma bivamo v zaprtih prostorih, kjer ogrevanje drastično zmanjša vlago v zraku, kar potem privede do izsušitve kože. Zato imajte navado vsak dan vlažiti zrak z uporabo vlažilca ali preprosto v posodo nalijte vodo in jo postavite na radiatorje ali podobno.

Prehrane v zimskih mesecih tudi ne smemo zanemariti, pijte veliko vode in jejte hrano bogato z omega-3 maščobnimi kislinami. Eksencialne maščobne kisline lahko pomagajo koži zadržati naravna olja in da bo naša koža bolj zdrava.