Poletje prinaša več sonca in lažjih aktivnosti, vendar pa mnogim žal prinese težave z otečenimi nogami, gležnji in občutkom teže v nogah.

Visoke temperature, dolgotrajno stojenje ali sedenje, zadrževanje vode in slabša cirkulacija lahko povzročijo neprijetno nelagodje.

Dobra novica? Obstajajo naravni načini, kako si olajšati in preprečiti dodatno poslabšanje simptomov.

Zakaj poleti pride do otekanja?

Visoke temperature širijo krvne žile in upočasnjujejo cirkulacijo
Več stoječega ali sedečega v istem položaju
Manj gibanja zaradi vročine
Spremembe v vnosu tekočine in soli

Naravne rešitve za lažje in lažje noge poleti

1. Povečaj vnos tekočine

Čeprav se morda zdi paradoksalno, zadosten vnos vode pomaga telesu, da odstrani odvečno zadržano tekočino in zmanjša edeme.

2. Gibanje in lahka aktivnost

Redno hojo, plavanje ali lahkotno raztezanje pomagajo limfi in cirkulaciji, da učinkoviteje odvajajo odvečno tekočino iz tkiv.

3. Zeliščni zavezniki za drenažo

Nekatera zelišča tradicionalno pomagajo pri zadrževanju vode:

preslica
kopriva
breza
maslaček

Možno jih je jemati skozi čaje ali blage prehranske dodatke, ob posvetovanju z lekarnikom.

4. Prhanje nog z mlačno in hladno vodo

Izmenično prhanje lahko pomaga krvnim žilam, da ostanejo elastične in prepreči zadrževanje tekočine.

5. Lahka prehrana z manj soli

Preveč soli dodatno spodbuja zadrževanje vode. Osredotoči se na sveže sadje, zelenjavo in živila bogata s kalijem.

VE-FORTE gel: naravna pomoč za utrujene in otečene noge

Kot dodatno podporo pri otečenih in utrujenih nogah vedno več uporabnikov uporablja naravne gele z sestavinami, ki ohlajajo in spodbujajo cirkulacijo. Eden takšnih je VE-FORTE gel, ki v svoji formuli vsebuje:

ekstrakt divjega kostanja (poznan po pozitivnem delovanju na vene)
ekstrakt vinske trte
mentol in kamfor za takojšnje hlajenje in olajšanje

Gel se nežno vmasira od stopal navzgor večkrat na dan, še posebej po prhanju ali pred spanjem.

Zagotavlja hitro vpijanje brez mastnih madežev in takojšnje olajšanje pri občutku teže in otečenosti.

Poletne temperature ne pomenijo nujno nelagodja in otečenih nog.

Ob preprostih navadah, zadostnem gibanju, zeliščni podpori in specializiranih izdelkih, kot je VE-FORTE gel, lahko ohraniš lažji občutek v nogah celo, ko temperature narastejo.

Vaša cirkulacija vam bo hvaležna!