10 načinov, kako se zaščititi v času korona virusa

Svetovna zdravstvena organizacija je koronavirus razglasila za pandemijo in število primerov še naprej narašča po vsem svetu. Ti osnovni koraki vam lahko pomagajo zmanjšati tveganje okužbe ali okužbe drugih.

Tukaj je, kaj lahko storite, da bolje zaščitite sebe in druge:

1. Izogibajte se druženjem in večjim zborovanjem. Če je to nemogoče, ohranite razdaljo vsaj 2 metra med seboj in najbližjo osebo.
2. Roke umivajte pogosto in temeljito z milom. Postopek večkrat ponovite.
3. Izdelajte lasten antiseptik za razkuževanje rok na osnovi aloe vera gela in alkohola.
4. Uporabite čiste zaščitne maske kadarkoli greste ven.
5. Od velikega pomena je, da z bolj zdravo hrano in prehranskimi dodatki dvignete imuniteto na višjo raven, da boste še bolj odporni.
6. Izogibajte se dotikanju oči, nosa in ust.
7. Stanovanjske površine čistite in razkužujte pogosteje, da bi preprečili nabiranje bakterij in škodljivih mikrobov.
8. Izogibajte se prenatrpanim mestom.
9. Izogibajte se javnemu prevozu, če je to mogoče, in odpovejte potovanja, ki niso zelo pomembna.
10. Upoštevajte smernice zdravstvene organizacije.

In najpomembnejše, ne paničarite.
Z jasno glavo in nekaj preprostimi nasveti lahko zmanjšate tveganje, pripravite družino in storite svoj del, da zaščitite sebe in druge okoli vas.